精油效用與配方

神經系統

呼吸系統

內分泌系統

嬰兒

消化系統

循環系統

免疫系統

情緒

泌尿系統

骨骼系統

皮膚

驅蟲

生殖系統

肌肉系統

 

 


神經系統:

1

效用: 

有強化作用,像神經疲勞、神經性失眠、心力交瘁時可以舒緩壓力。

 

配方:

(薰香):羅勒3滴+薰衣草3滴+羅馬洋甘菊2滴

2

效用: 

對神經不平衡造成的歇斯底里、心悸有效,可以預防暈眩、昏倒以及憂鬱症。

 

配方:

(薰香):香蜂草3滴 + 岩蘭草3滴 + 羅馬洋甘菊2滴

3

效用: 

它能激勵副交感神經,因此引起的失眠更是有用;也能改善神經痛、頭痛、頭暈(眩暈)。

 

配方:

(薰香):橙花3滴 + 羅馬洋甘菊3滴 + 回青橙2滴 

4

效用: 

它有減壓作用,所以因為壓力或緊張引起的胃痛、消化不良效果不錯;它對神經系統有調和功能。

 

配方:

(泡澡):馬鞭草3滴 + 迷迭香3滴 + 甜橙2滴 

5

效用: 

它抗感染效果好,對降低體溫、退燒都有幫助。對神經性厭食症效果也不錯。

 

配方:

(泡澡):馬丁香3滴 + 迷迭香3滴 + 芫荽2滴 

6

效用: 

對神經衰弱有幫助,強化中樞神經,高劑量有刺激作用、低劑量具有鎮靜作用,是平衡中樞系統的最佳精油。

 

配方:

(薰香):廣藿香4滴 + 檀香3滴 + 岩蘭草3滴 

7

效用: 

它對迷走神經有特殊沒用,因此在心臟的補附上或許可以一試;它抗抽搐的特質,對神經緊張有鎮定作用。

 

配方:

(泡澡):檀香3滴 + 杜松子3滴 +  佛手柑2滴 

8

效用: 

平衡中樞神紅,讓人神清氣爽;增強免疫力,抗壓效果好;強化紅血球,活血功能不錯。

 

配方:

(泡澡):岩蘭草2滴 + 迷迭香3滴 + 回青橙3滴 

9

效用: 

它抗沮喪和催情的特性,用來幫助改善性冷感和性無能。對神經系統有放鬆的效果,但使用時間過長反而會引起反效果。

 

配方:

(泡澡):伊蘭伊蘭3滴 + 玫瑰3滴 + 薰衣草2滴 

10

效用: 

疼痛治療效果不錯,如偏頭痛、耳痛、牙痛;或歇斯底里症狀。

 

配方:

(按摩):小麥胚芽油4ml + 葡萄籽油16ml + 德國洋甘菊5滴 + 薰衣草3滴 + 玫瑰2滴 

11

效用: 

安撫激動情緒、改善失眠、偏頭痛以及緊張恐慌,其他神經性的精神問題,如歇斯底里、顫抖、抽搐,什至輕微癲癇都有效。

 

配方:

(薰香):薰衣草3滴 + 乳香3滴 + 快樂鼠尾草3滴 

12

效用: 

神經性的厭食症、或是神經性的緊張、歇斯底里都有舒緩效果。這也是婚禮中撒玫瑰花瓣的作用之一,甚至對性交焦慮都有效。

 

配方:

(薰香):玫瑰3滴 + 甜橙3滴 + 乳香2滴 

13

效用: 

有強化作用,像神經疲勞、神經性失眠、心力交瘁時可以舒緩壓力。

 

配方:

(薰香):羅勒4滴 + 薰衣草3滴 + 羅馬洋甘菊2滴 

14

效用: 

它的鎮靜特質,對緊張帶來的頭痛或偏頭痛效果不錯,也能安撫焦慮、舒緩痙攣,所有它也有壯陽、催情劑之譽。

 

配方:

(薰香):快樂鼠尾草3滴 + 玫瑰3滴 + 馬鬱蘭2滴 

15

效用: 

降低高血壓,助於改善頭痛、偏頭痛和失眠。

 

配方:

(薰香):馬鬱蘭3滴 + 伊蘭伊蘭3滴 + 薰衣草2滴 

16

效用: 

對四支痳痺有效果,以及疼痛的雙腳,可安撫風濕痛、神經痛和肌肉痠痛。它清涼、鎮痛的功效,可減輕頭痛、偏頭痛和牙痛。

 

配方:

(薰香):歐薄荷3滴 + 薰衣草3滴 + 羅馬洋甘菊2滴 

17

效用: 

使腦部及中樞神經充滿活力,可恢復知覺,能幫助言語、聽覺及視覺方面的障礙。治療頭痛、偏頭痛也很好,特別在這些症狀是由胃痛引起時。能改善暈眩,是極好的神經刺激品,幫助痲痺的四肢恢復活力;活化腦細胞,使頭腦清楚,增加記憶力。

 

配方:

(泡澡):迷迭香3滴 + 薰衣草3滴 + 羅勒2滴 

18

效用: 

偏頭痛、暈機、暈車、暈船時有幫助。

 

配方:

(手帕吸入):薑1滴 + 薰衣草2滴 + 薄荷1滴 

19

效用: 

它是神經系統的鎮定劑,它放鬆的特性,能幫助伴著失眠與心跳加快的焦慮感。能放慢身體的步調,調 理呼吸,放鬆痙攣的肌肉。有益於病癒的虛弱身體狀態,因為它能溫和地刺激免疫系統,增強對疾病的抵抗力。同時,它除臭的特性也能使身體保持清新有活力。安撫胃部肌肉,因此可解決苦惱的消化問題。

 

配方:

(泡澡):回青橙3滴 + 薰衣草3滴 + 羅馬洋甘菊2滴 

20

效用: 

冷頭痛、時差、驅蟲、適應濕氣和高溫。有另外一種說法是,它對性欲有催促作用,因此治療性冷感或性無能,有提振效果。

 

配方:

(泡澡):花梨木3滴 + 玫瑰3滴 + 天竺葵2滴 

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消化系統

1

效用:

它是優良的腸胃抗菌劑,對一般消化問題像打嗝、消化不良都有效。

 

配方:

(按摩):葡萄籽油16ml + 小麥胚芽油4ml + 佛手柑5滴 + 茴香3滴 + 薑2滴

2

效用:

 幫助消化,也是很好的開胃劑,厭食者可增進食欲。

 

配方:

(按摩):甜杏仁油10ml + 葡萄柚5滴 + 莞荌3滴

3

效用:

消化上,抑制酸性使胃中的鹼性增加。促進胰島素的分泌,可用來治療糖尿病以及解除肝腎的充血現象,對全身有清潔淨化的功能,消除便秘。

 

配方:

(按摩):甜杏仁油20ml + 檸檬7滴 + 芫荽2滴 + 豆蔻3滴

4

效用:

它最主要的功能就是治療腸胃問題,可以調和腸胃、也能刺激腸胃蠕動、幫助排氣;也能鎮定消化道,增加胃口、刺激食欲。

 

配方:

(按摩):甜杏仁油20ml + 橘子3滴 + 蒔蘿2滴 ( 嬰兒使用的稀釋比必須在1%以下及只需用橘子)

5

效用:

它是一種滋補的精油,對平媛消化道很有功效,能幫助消化、祛脹氣、健胃、抗胃痙攣、分泌消化液。

 

配方:

(按摩):甜杏仁油20ml + 香蜂草4滴 + 歐薄荷3滴 + 豆蔻3滴

6

效用:

腸炎、腹痛腹瀉,以及嬰兒的腹姣痛。

 

配方:

杏桃仁油20ml + 橙花6滴 + 橘子3滴 + 歐薄荷1滴 ( 小孩劑量 1/2 )

7

效用:

對緊張而引起的消化不良非常有效,其餘如舒媛腸胃蠕動、腹瀉、便秘以及刺激膽汁分泌,幫助消化。

 

配方:

(按摩):酪梨油10ml + 甜杏仁油10ml + 甜橙7滴 + 黑胡椒3滴 + 薄荷1滴 

8

效用:

跟所有柑橘屬植物一樣,對腸胃系統非常有用,諸如脹氣、消化不良、便秘等都有用。

 

配方:

(按摩):酪梨油4ml + 甜杏仁油16ml + 紅柑5滴 + 黑胡椒3滴 + 羅勒2滴 

9

效用:

對胃脹氣、排泄有不錯的功效,胃潰瘍、腹痛腹瀉都可以用。

 

配方:

(按摩):甜杏仁油10ml + 杏桃仁油10ml + 德國洋甘菊5滴 + 薑3滴 + 豆蔻2滴 

10

效用:

可淨化黏膜組織,特別是消化系統的黏膜,對胃炎和結腸炎也有所幫助。

 

配方:

(盆浴):天竺葵3滴 + 杜松子2滴 + 佛手柑3滴 

11

效用:

幫助胃蠕動、刺激謄汁分泌;反胃、嘔吐、腹絞痛以及胃脹氣等有效。

 

配方:

(按摩):甜杏仁油20ml + 薰衣草6滴 + 檸檬2滴 + 歐薄荷2滴 

12

效用:

由於它有抗菌和輕瀉的功能,所以能淨化消化道,也能改善暈眩、反胃、嘔吐和便秘。

 

配方:

(按摩):甜杏仁油16ml + 酪梨油4ml + 玫瑰5滴 + 橘子3滴 +歐薄荷2滴 

13

效用:

它的抗菌作用可以用來清淨腸胃、對嘔吐、胃痙攣、噁心、打嗝以及消化不良都很好用。

 

配方:

(按摩):小麥胚芽油4ml + 甜杏仁油16ml + 羅勒5滴 + 薄荷3滴 + 羅馬洋甘菊2滴 

14

效用:

溫暖的特質,能滋補腎臟和健胃,袪腸胃脹氣、幫助消化。

 

配方:

(按摩):甜杏仁油20ml + 快樂鼠尾草5滴 + 薰衣草2滴 + 橘子3滴 

15

效用:

傳統的袪脹氣良藥,開胃、除腸胃脹氣、促進排便、利胃。

 

配方:

(按摩):甜杏仁油20ml + 茴香5滴 + 橘子3滴 + 歐薄荷2滴 

16

效用:

幫助消化、刺激腸胃蠕動,是不錯的健胃劑。溫暖的特質也能安撫胃攣、治療便秘、消除脹氣。抗菌作用也可以治療腹瀉。

 

配方:

(按摩):甜杏仁油20ml + 馬鬱蘭4滴 + 杜松子4滴 + 茴香2滴 

17

效用:

它的鎮靜作用,可以安撫消化道不適以及胃絞痛,幫助反胃、胃脹氣以及胃悶;在胃寒時也可以派上用場。

 

配方:

(按摩):甜杏仁油10ml + 歐芹4滴 + 檸檬3滴 + 黑胡椒3滴 

18

效用:

消化系統功能卓著,特別是急性的症狀。可放鬆和輕微麻醉胃部肌肉,有效中和食物中毒,治嘔吐、腹瀉、便秘、脹氣、口臭、絞痛、膽結石、反胃以及旅行疾病,可改善肝腎失調。

 

配方:

(按摩):甜杏仁油20ml + 歐薄荷4滴 + 薑3滴 + 羅勒3滴 

19

效用:

可改善肝臟充血現象,減輕肝炎和肝硬化,以及膽結石、黃疸、膽管堵塞。增強消化功能,改善結腸炎、消化不良、脹氣和胃痛。

 

配方:

(按摩):甜杏仁油10ml + 葡萄籽油10ml + 迷迭香6滴 + 黑胡椒3滴 + 茴香1滴

20

效用:

它的抗菌功能很適合當腸胃淨化劑,幫助消化、因細菌產生的腹痛、腹瀉以及協助腸胃蠕動。

 

配方:

(按摩):酪梨油4ml + 甜杏仁油16ml + 百里香7滴 + 佛手柑3滴 + 羅馬洋甘菊1滴 

21

效用:

排氣、刺激腸胃蠕動,幫助消化頗有效;抗痙攣作用可以平暖胃絞痛。

 

配方:

(按摩):甜杏仁油20ml + 黑胡椒4滴 + 安息香2滴 + 馬鬱蘭4滴

22

效用:

它溫暖的特質很適合拿來滋養胃部,尤其嘔吐、消化不良或脹氣時有不錯的效果;它甚至對便秘或腹痛都有治療效果。雖然不能治療懷孕時的嘔吐,卻能讓嘔吐後的胃舒適一些。

 

配方:

(按摩):甜杏仁油16ml + 小麥胚芽油4ml + 豆蔻2滴 + 薑2滴 + 歐芹2滴 

23

效用:

它是不錯的淨化油,對肝、膽以及腸胃系統的排毒作用相當好,像黃疸、腎結石、肝炎都有效。清腸胃、袪脹氣、腹瀉,甚至胃潰瘍都能用。

 

配方:

(按摩):甜杏仁油16ml + 小麥胚芽油4ml + 胡蘿蔔種籽5滴 + 豆蔻3滴 + 薑2滴 

24

效用:

它有舒緩的功能,像胃痙攣、消化不良、脹氣、惡心以及腹瀉都有用

 

配方:

(按摩):甜杏仁油20ml + 肉桂3滴 + 薑5滴 + 橘子2滴

25

效用:

袪脹氣,緩和腸胃痙攣,對嘔吐、腹瀉以及消化不良都有效。

 

配方:

(按摩):甜杏仁油20ml + 丁香2滴 + 薰衣草5滴 + 橘子3滴 

26

效用:

它的味道能刺激食欲,治療神經性厭食症之外,可以治療胃痛、胃脹氣,對口臭也很有幫助,尤其是消化不良的口臭。

 

配方:

(按摩):杏桃仁油20ml + 芫荽3滴 + 薰衣草5滴 + 薑2滴 

27

效用:

小兒胃脹氣、消化異常,可以用低劑量按摩腹部,但嬰兒避免使用。對大人而言,便秘時可嘗試使用,或消化不良的口臭也可以拿來當漱口水,或以它抗痙攣的特質,止嗝效果頗佳。

 

配方:

(按摩):甜杏仁油10ml + 杏桃仁油10ml + 蒔蘿5滴 + 橘子3滴 

28

效用:

調節安定消化道,促進胃液分泌;食欲不振、消化疼痛、脹氣、腹瀉、反胃以及壞血症都有效。

 

配方:

(按摩):酪梨油10ml + 杏桃仁油10ml + 薑5滴 + 豆蔻3滴 + 茴香2滴 

29

效用:

有排毒效果、淨化功能,尤其是腸道阻滯或者便秘、痔瘡,所以在實用過量食物或酒精時,可以幫助排出堆積毒素。

 

配方:

(按摩):甜杏仁油16ml + 小麥胚芽油4ml + 杜松子6滴 + 歐芹2滴 + 茴香2滴 

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泌尿系統

1

效用:

它最大的功能就是對膀胱以及尿道的作用,它對這兩個地方的發炎症狀都有不錯的功效。

 

配方:

(盆浴):佛手柑3滴 + 薰衣草2滴 + 茶樹3滴

2

效用:

治療水腫、蜂窩組織炎、推動淋巴以及排毒利尿,因此對減肥效果佳。

 

配方:

(按摩):小麥胚芽油4ml + 甜杏仁油16ml + 葡萄柚5滴 + 杜松子3滴 + 茴香2滴

3

效用:

針對所有泌尿道的感染,如膀胱感染、白帶引起的發癢也可以用它。

 

配方:

(盆浴):綠花白千層3滴 + 杜松子3滴 + 桃金孃2滴 

4

效用:

解除泌尿結石,洗澡時滴幾滴洋甘菊精油,除了對膀胱發炎有效外,也可以預防腎結石。

 

配方:

(盆浴):德國洋甘菊6滴 + 杜松子2滴 + 檀香1滴

5

效用:

具有利尿的特性,可幫助肝、腎排毒,所以也能幫助上癮者戒除菸癮、酒癮。還可處理黃疸、腎結石和膽結石,以及糖尿病與泌尿道感染。改善水分滯留症狀及腫脹的足踝。

 

配方:

(盆浴):天竺葵3滴 + 杜松子2滴 + 佛手柑3滴 

6

效用:

抗炎特質,可以治療膀胱炎以及尿道炎。

 

配方:

(盆浴):薰衣草3滴 + 檀香3滴 + 杜松子2滴 

7

效用:

它的利尿作用,可以用來當利尿劑,治療膀胱炎、腎臟炎以及體液排除。

 

配方:

(泡澡):歐芹3滴 + 杜松子3滴 + 茴香2滴 

8

效用:

利尿屬性有助於排除女性經期中水分滯留症狀。對蜂窩組織炎、肥胖症也有效。

 

配方:

(泡澡):迷迭香3滴 + 葡萄柚3滴 + 杜松子2滴 

9

效用:

它的抗菌功能對尿道炎、膀胱炎都有效。

 

配方:

(泡澡):百里香3滴 + 茶樹3滴 + 杜松子2滴 

10

效用:

它可以治療膀胱炎,對尿液流動也有幫助。

 

配方:

(泡澡):安息香3滴 + 歐芹3滴 + 綠花百千層3滴 

11

效用:

對尿道炎、膀胱炎、腎臟炎都有不錯的效果。

 

配方:

(盆浴):乳香3滴 + 松3滴 + 檀香3滴

12

效用:

可以當利尿劑以及治療排尿發生的灼熱感。

 

配方:

(盆浴):黑胡椒3滴 + 茴香2滴 + 歐芹2滴 

13

效用:

它是好的利尿劑,排尿困難或疝氣,都可以使用。

 

配方:

(按摩):甜杏仁油16ml + 小麥胚芽油4ml + 豆蔻3滴 + 茴香3滴 + 歐芹2滴 

14

效用:

幫助排尿,減輕膀胱炎症狀。

 

配方:

(按摩):甜杏仁油16ml + 小麥胚芽油4ml + 胡蘿蔔種籽油5滴 + 杜松子3滴 + 檀香2滴 

15

效用:

是有效的消毒劑,對外陰瘙癢、尿道炎、陰道感染、膀胱炎、淋病均有效。

 

配方:

(盆浴):雪松2滴 + 薰衣草3滴 + 杜松子3滴 

16

效用:

尿道炎、腎臟炎等發炎症狀,都可以使用。

 

配方:

(盆浴):尤加利4滴 + 茶樹2滴 + 乳香2滴 

17

效用:

在泌尿生殖系統上功效卓著,是很好的利尿劑,它幫助排尿功能,還能削減蜂窩組織炎、水腫以及滯留的體液,所以減肥的人也適合用杜松。另外,對膀胱炎、尿道結石、腎結石、前列腺肥大、外陰感染都有效。

 

配方:

(按摩):甜杏仁油16ml + 小麥胚芽油4ml + 杜松子6滴 + 葡萄柚2滴 + 檀香2滴 

18

效用:

抗炎的作用對膀胱炎、攝護腺炎以及膽結石都可以嘗試使用。

 

配方:

(泡澡):松樹3滴 + 絲白3滴 + 薰衣草2滴 

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生殖系統

1

效用:

有抑制病毒的功能,可以治療經性行為傳染的疱疹,以及淋病、陰部瘙癢、白帶。

 

配方:

(盆浴):佛手柑3滴 + 沒藥2滴 + 德國洋甘菊3滴

2

效用:

平順調節月經,所以在不孕或月經不規則的問題上,可嘗試用香蜂草;既然能調節排卵週期,因此在避孕上也可以用。

 

配方:

(按摩):植物油20ml + 香蜂草4滴 + 天竺葵4滴 + 羅勒2滴

3

效用:

對生殖泌尿系統助益頗大,改善膀胱炎,按摩腎臟部位,可清血抗炎。催情的特性,可改善性方面的困擾,如冷感和性無能,抗痙攣和補強的功效,能帶來放鬆和幸福的感覺。改善經性行為傳染的疾病,對性器官有淨化功能,可促進陰道的分泌作用。

 

配方:

(泡澡):檀香3滴 + 安息香3滴 + 玫瑰2滴 

4

效用:

平衡荷爾蒙,調理生殖系統的問題,可稱為子宮補藥,用在剖腹生產之後,能給產婦一種溫暖的感受。

 

配方:

(按摩):甜杏仁油10ml + 杏桃仁油10ml + 伊蘭伊蘭5滴 + 玫瑰3滴 + 茉莉2滴 

5

效用:

通經劑,對經血過少、經期疼痛、月經不規則、子宮出血、陰道炎、陰部搔癢的婦女病都有用。

 

配方:

(按摩):甜杏仁油10ml + 杏桃仁油10ml + 德國洋甘菊5滴 + 玫瑰3滴 + 天竺葵2滴 

6

效用:

它有調節荷爾蒙的功能,是很具平衡性的精油,因此對經前症候群、更年期問題有用,改善乳房充血及發炎、脹痛。

 

配方:

(按摩):杏桃仁油20ml + 天竺葵5滴 + 橙花2滴 + 薰衣草3滴 

7

效用:

經血量太少、經痛、白帶以及幫助生產不適,舒緩產後疼痛。

 

配方:

(按摩):甜杏仁油20ml + 薰衣草4滴 + 天竺葵3滴 + 玫瑰3滴 

8

效用:

是不錯的荷爾蒙補充劑,解除經前緊張,促進陰道分泌,調節月經週期。對不孕症有益,男性亦然,因為它能增進精子的數量。對性方面的困難也有幫助,尤其是性冷感與性無能。

 

配方:

(按摩):荷荷芭油20ml + 玫瑰5滴 + 天竺葵3滴 + 快樂鼠尾草2滴 

9

效用:

它有刺激雌性荷爾蒙的作用,對經血過少、受孕困難有效,對產婦來說,可以治療乳脹以及排除胞衣。

 

配方:

(按摩):甜杏仁油16ml + 葡萄籽油4ml + 羅勒4滴 + 薰衣草4滴 + 茉莉2滴 

10

效用:

對女性子宮有很好的作用,經期不順、通經、經血過少,放鬆子宮、助產。

 

配方:

(按摩):杏桃仁油20ml + 快樂鼠尾草5滴 + 薰衣草3滴 + 杜松子2滴 

11

效用:

對女性荷爾蒙有幫助,通經、催乳、補身,在婦女更年期時,可以幫助荷爾蒙的調和;另,對產婦分泌乳汁、增進乳汁量都有幫助。

 

配方:

(按摩):甜杏仁油10ml + 荷荷芭油10ml + 茴香5滴 + 絲柏3滴 + 快樂鼠尾草2滴 

12

效用:

調整月經週期,對經期的水分滯留或中斷也有效,可以治療白帶問題。

 

配方:

(泡澡):牛膝草3滴 + 桃金孃3滴 + 絲柏2滴 

13

效用:

調節月經週期,減輕經痛、子宮痙攣。

 

配方:

(熱敷):馬鬱蘭4滴 + 檀香2滴 + 快樂鼠尾草2滴

14

效用:

調理子宮的功能,能幫助子宮收縮,在生產時助產。除此,調理月經上也聲譽卓著,讓不規則的經期規則,對這方面的不孕治療有幫助。

 

配方:

(按摩):甜杏仁油16ml + 小麥胚芽油4ml + 歐芹4滴 + 杜松子3滴 + 茉莉3滴 

15

效用:

經痛、月經流量過少以及促進哺乳時的泌乳。

 

配方:

(泡澡):歐薄荷2滴 + 天竺葵3滴 + 馬鬱蘭3滴 

16

效用:

舒緩月經絞痛,改善經血流量過少的問題。

 

配方:

(按摩):甜杏仁油10ml + 葡萄籽油10ml + 迷迭香5滴 + 茉莉3滴 + 快樂鼠尾草2滴 

17

效用:

減輕經期不適應症,月經過少、腹痛腹脹等;可以助產,加速生產並排除惡褥,產後淨化也有效。

 

配方:

(按摩):酪梨油4ml + 甜杏仁油16ml + 百里香16ml + 茉莉2滴 + 快樂鼠尾草3滴 

18

效用:

對女性的白帶、男性的早洩都有用,甚至溫暖安撫的特質,可促進情欲,消除冷感。

 

配方:

(按摩):小麥胚芽油4ml + 甜杏仁油16ml + 安息香5滴 + 檀香3滴 + 佛手柑2滴 

19

效用:

在子宮方面,對經血過量有不錯的治療效果;它也有調和子宮的作用。

 

配方:

(按摩):小麥胚芽油4ml + 甜杏仁油16ml + 乳香5滴 + 天竺葵3滴 + 玫瑰2滴 

20

效用:

經血過少、陰道感染的白帶或念珠菌,可以當陰道灌洗水,治療陰道炎。

 

配方:

(盆浴):沒藥2滴 + 天竺葵3滴 + 德國洋甘菊3滴 

21

效用:

它的通經功能,有調整經期幫助受孕的效果,也可以促進荷爾蒙平衡。

 

配方:

(按摩):甜杏仁油16ml + 小麥胚芽油4ml + 胡蘿蔔種籽5滴 + 杜松子3滴 + 天竺葵2滴 

22

效用:

它溫暖的特質,對循環不良或冷體質效果非常好,生殖系統方面,經痛、過少的經血量、來潮前的下腹悶滯都有效;在男性方面,可以治陽痿。

 

配方:

(按摩):甜杏仁油10ml + 小麥胚芽油10ml + 肉桂4滴 + 薰衣草4滴 + 沒藥2滴 

23

效用:

調節因受寒而規律不整的月經。催情劑,治療性無能有功效。用於產後護理,以消除積存的血塊。

 

配方:

(按摩):甜杏仁油10ml + 杏桃仁油10ml + 薑5滴 + 天竺葵3滴 + 杜松子3滴 

24

效用:

調整月經週期,對月經問題如經痛有用;或者更年期的問題也適用。

 

配方:

(按摩):甜杏仁油10ml + 葡萄籽油10ml + 絲柏5滴 + 快樂鼠尾草2滴 + 天竺葵3滴  

25

效用:

子宮補藥、減少白帶。

 

配方:

(盆浴):桃金孃3滴 + 薰衣草3滴 + 德國洋甘菊2滴 

26

效用:

抗黴菌的特性沛,可清除陰道的念珠菌感染反,一般而言氐,對生殖器感染很有幫助。也可淨化尿道,改善膀胱炎。消解生殖器與肛門的瘙癢,也能舒緩一般性瘙癢,如水痘和昆蟲叮咬的紅疹。

 

配方:

(盆浴):茶樹3滴 + 沒藥2滴 + 德國洋甘菊3滴 

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皮膚

1

效用:

它的光敏性是柑橘屬中最強的,用來製作曬黑劑,它也是對皮膚作用中最佳選擇的精油之一,像溼疹瘤、皮膚漬瘍、痤瘡、皮脂漏以及牛皮癬都有效,是在皮膚上很好的抗菌劑。

 

配方:

(塗抹):乳膠50ml + 佛手柑6滴 + 薰衣草6滴 + 茶樹3滴

2

效用:

可去除老死細胞使暗沉的膚色明亮,緊實微血管、促進膠原蛋白產生、淡化黑色素。對油膩的髮膚有淨化的功效,可軟化結疤組織,預防指甲破裂。

 

配方:

(擦抺):95蘆|薈膠50ml + 檸檬3滴 + 橙花2滴 + 薰衣草3滴

3

效用:

雖然它跟所有柑橘屬精油一樣有光敏性,但它對疤痕跟妊娠紋頗具效果,尤其在懷孕初期就開始與同屬其他精油一起用,效果更加顯著。

 

配方:

(按摩):甜杏仁油40ml + 小麥胚芽油5ml + 酪梨油5ml + 橘子6滴 + 乳香3滴 + 薰衣草3滴

4

效用:

癒合傷口、止血、抗黴菌防溼疹,對頭皮容易出油或是掉髮禿頭現象有幫助;適合油性青春痘膚質。

 

配方:

(按摩):甜杏仁油20ml + 香蜂草3滴 + 雪松3滴 + 杜松子4滴

5

效用:

這種精油最大的功效就在皮膚以及情緒上,對乾性、敏感皮膚有很大的功效。懷孕時以橙花精油按摩腹部,是治療妊娠紋以及靜脈曲張的好方法。

 

配方:

(抺擦):乳液50ml + 橙花4滴 + 乳香4滴 + 羅馬洋甘菊3滴 

6

效用:

痤瘡、膿腫以及癤疔。做放射線治療時,塗抺它可以保護深層組織免受損。

 

配方:

(抺擦):蘆薈膠50ml + 綠花白千層5滴 + 佛手柑3滴 + 薰衣草5滴

7

效用:

紅柑對微血管助益頗大,可以解決臉部微血管問題;它也含豐富的維生素 C ,適合處理妊娠紋及蒼白膚色。

 

配方:

(抺擦):蘆薈膠50ml + 紅柑4滴 + 玫瑰3滴 + 乳香3滴 

8

效用:

治療白頭粉刺、青春痘、改善浮腫以及保溼皮膚;降低發炎、牛皮癬症狀。

 

配方:

(抺擦):蘆薈膠50ml + 馬鞭草3滴 + 花梨木4滴  + 葡萄柚3滴 

9

效用:

保濕效果不錯,對乾燥皮膚、老化皮膚以及皺紋都有效。

 

配方:

(抺擦):乳液50ml + 馬丁香4滴 + 乳香4滴 + 薰衣草4滴 

10

效用:

它的再生作用很強,能幫助新生細胞,對粉刺、皮膚發炎、香港腳、頭皮脂漏以及溼疹都有效。

 

配方:

(按摩):小麥胚芽油4ml + 荷荷芭油16ml + 廣藿香2滴 + 薰衣草5滴 + 乳香3滴 

11

效用:

是一種平衡的精油,對乾性濕疹及老化缺水油性的皮膚有益。使皮膚柔軟,維護真皮層的保水度,混和乳液之後,便是絕佳的頸部乳霜。改善皮膚發癢、發炎的現象。其抗菌的功效能改善面皰各感染的傷口。

 

配方:

(抺擦):乳液50ml + 檀香5滴 + 薰衣草3滴 + 天竺葵2滴 

12

效用:

對油性皮膚以及痤瘡有效。

 

配方:

(抺擦):蘆薈膠50ml + 岩蘭草3滴 + 玫瑰2滴 + 絲柏3滴 

13

效用:

平衡皮脂分泌,所以對油性和乾性皮膚都有幫助。對頭皮也有刺激及補強的效果,使新生的頭髮更具光澤。

 

配方:

(抺擦):蘆薈膠50ml + 伊蘭伊蘭4滴 + 羅馬洋甘菊4滴 + 橘子4滴

14

效用:

對乾性、敏感皮膚極好。面皰、皰疹、濕疹、癬、微血管破裂;同樣的可以用來保護臉部最敏感的眼皮肌膚,拿來做眼霜也不錯。它可說是皮膚最佳精油之一。

 

配方:

(抺擦):蘆薈膠50ml + 德國洋甘菊5滴 + 薰衣草3滴 + 乳香2滴 

15

效用:

平衡皮脂分泌,對鬆垮、毛孔阻塞及油性皮膚也是很好,堪稱一種全面性的潔膚油。由於天竺葵能促進血液循環,使用後會讓蒼白的皮膚較紅潤有活力。

 

配方:

(抺擦):乳液50ml + 天竺葵4滴 + 玫瑰3滴 + 佛手柑2滴 

16

效用:

是護膚良方,對乾燥、缺水、過油以及敏感的肌膚、溼疹、發炎具調理作用。它也適合所有類型肌膚,因為具有消炎、鎮定效果,在淡化疤痕與妊娠紋上,也聲譽卓著。

 

配方:

(乳液):乳膠50ml + 茉莉3滴 + 薰衣草4滴 + 羅馬洋甘菊4滴 

17

效用:

它的平衡特質,對任何狀態的皮膚以及平衡皮脂分泌都有用;所以面皰、曬傷、濕疹、乾癬、發膿、疤痕均可。

 

配方:

(抺擦):乳液50ml + 薰衣草6滴 + 德國洋甘菊2滴 + 佛手柑2滴 

18

效用:

適用於所有的皮膚,特別有益於成熟、乾燥、硬化或敏感的皮膚。其緊實、舒緩的特性,對發炎現象很有幫助,由於它能收縮微血管,所以是治療微血管鬆弛的神奇之寶。純玫瑰精油對抗皺、消腫、修復微血管彈性疲乏也有意想不到的效果,甚至對某些神經性濕疹也有效。保加利亞玫瑰精油對去黑斑的能力,也頗受稱頌。

 

配方:

(抺擦):乳液50ml + 玫瑰4滴 +薰衣草4滴 + 紅柑3滴 

19

效用:

改善鬆垮、老化皮膚,清潔皮脂堵塞預防粉刺,滋養皮膚的功能不錯。

 

配方:

(塗抹):乳膠30ml + 羅勒5滴 + 玫瑰4滴 + 迷迭香2滴 

20

效用:

抗炎、抗菌、抑汗、緊實,任何肌膚均可用,尤其它對頭皮出油有抑制效果、對頭髮增生也有幫助。

 

配方:

(護髮油):荷荷芭油10ml + 快樂鼠尾草3滴 + 迷迭香2滴 

21

效用:

保濕佳、防皺,橘皮症身體保養。

 

配方:

(塗抹):乳液50ml + 茴香3滴 + 天竺葵3滴 + 葡萄柚4滴 

22

效用:

它的抗菌效果,可以使用在皮膚的傷口結痂、瘀血或皮膚炎。

 

配方:

(抺擦):蘆薈膠50ml + 牛膝草4滴 + 德國洋甘菊4滴 

23

效用:

對微血管擴張非常有效,可退瘀血並促進血液循環。因此臉部微血管明顯的人,可用它來收縮微血管。

 

配方:

(抺擦):乳50ml + 歐芹2滴 + 薰衣草3滴 + 玫瑰3滴 

24

效用:

排除毒性淤積的阻塞現象,可改善濕疹、癬、疥瘡和瘙癢。收縮微血管,清涼,紓解發癢、發炎和灼傷,也可柔 軟皮膚。清除黑頭粉刺,對油性的髮質和膚質極具效果。

 

配方:

(按摩):葡萄籽油10ml + 荷荷芭油10ml + 歐薄荷2滴 + 薰衣草2滴 + 德國洋甘菊1滴  

25

效用:

是很強的收斂劑,對鬆垮的皮膚有緊實效果,可減輕充血、浮腫的現象。它刺激的功能,對頭皮失調有幫助,能改善頭皮屑並刺激毛髮生長。對皮膚發癢也有很好的抑制效果,可視為皮膚輕微發癢的天然抗菌劑。

 

配方:

(洗髮):洗髮精50ml + 迷迭香5滴 + 雪松3滴 + 絲柏2滴 

26

效用:

痤瘡、溼疹、傷口或其他皮膚病都可用;對頭皮屑或頭皮發癢也有效。

 

配方:

(抺擦):乳膠50ml + 百里香4滴 + 茶樹4滴 + 檸檬3滴 

27

效用:

它對龜裂、乾燥皮膚非常有用,能使皮膚恢復彈性。除此,凍瘡、皮膚潰瘍、發疹或傷口都有療效。

 

配方:

(抺擦):乳膠50ml + 安息香8滴 + 沒藥2滴 + 德國洋甘菊2滴 

28

效用:

能使老化皮膚新生,撫平皺紋的功效卓著,真正的護膚聖品。它收斂的特性也能平衡油性膚質。對傷口、暗瘡、青春痘及發炎均有效果。

 

配方:

(抺擦):乳液50ml + 乳香6滴 + 伊蘭伊蘭2滴 + 薰衣草2滴 

29

效用:

殺菌潔淨能力好,可治療傷口、發炎、皮膚潮濕、香港腳等症狀,或是口腔牙齦間的潰爛。乾裂及凍瘡皮膚的滋潤,對皺紋也有效。

 

配方:

(抺擦):乳膠50ml + 沒藥4滴 + 乳香4滴 + 薰衣草3滴 

30

效用:

在皮膚的運用上,胡蘿蔔種籽油有豐富又多變化的運用,它適合乾燥成熟的皮膚,以及成熟肌膚長青春痘後留下的疤痕,可以讓皮膚光滑有彈性,所以是預防皺紋的好配方之一。在溼疹、牛皮癬、皮膚潰瘍、燒燙傷皮膚復原,都有極佳的效果,是皮膚的救星。

 

配方:

(按摩):乳液50ml + 胡蘿蔔種籽3滴 + 乳香4滴 + 橙花3滴 

31

效用:

促進傷口結痂、慢性皮膚病,如狼瘡。它治療牙痛的功能更是聲譽卓著,是很捧的止痛劑。

 

配方:

(塗抺):蘆薈膠10ml + 丁香2滴 + 茶樹1滴 + 雪松1滴 

32

效用:

具有收縮的特質,可以促進傷口癒合。

 

配方:

(抺擦):蘆薈膠30ml + 蒔蘿3滴 + 迷迭香1滴 + 絲柏1滴

33

效用:

具有收斂、抗菌以及鎮靜效果,任何油性皮膚造成的問題,如痤瘡、頭皮出油均可。陽剛的味道,也是適合使用在刮鬍水上。

 

配方:

(抺擦):乳液50ml + 雪松6滴 + 羅馬洋甘菊4滴 

34

效用:

控制水份流失,對成熟型肌膚頗好,多汗與油性的皮膚亦是最佳選擇,利於傷口的癒合,具促進結疤功能。對微血管破裂或靜脈曲張,有不錯的效果,例如,臉部缺乏彈性、產生紅血絲現象,也可以拿來按摩臉部。

 

配方:

(抺擦):蘆薈膠50ml + 絲柏6滴 + 檸檬4滴 + 橙花2滴 

35

效用:

疱疹有效,燙傷有幫助,促進皮膚新組織的建構。割傷、傷口、潰瘍與發炎狀態,可改善阻塞的皮膚。

 

配方:

(抺擦):蘆薈膠50ml + 尤加利4滴 + 薰衣草4滴 + 茶樹3滴 

36

效用:

是油性、毛孔阻塞的好幫手,以它來深層清潔淨化、治療面皰青春痘頗有功效,對抗橘皮組織也不錯。杜松子對濕疹、皮膚炎、乾癬都有功效。

 

配方:

(塗抹):膠50ml + 杜松子4滴 + 迷迭香3滴 + 德國洋甘菊2滴 

37

效用:

是治療油性粉刺的好幫手,也可治療痤瘡以及痤瘡留下來的疤痕。改善牛皮癬、毛孔粗大、瘀傷、油性膚質。

 

配方:

(抺擦):蘆薈膠50ml + 桃金孃4滴 + 佛手柑3滴 + 花梨木3滴 

38

效用:

調節皮膚功能,減低皮脂分泌,也是好的殺菌劑,所以對粉刺、青春痘等有不錯治療效果。另,可治療頭皮屑。

 

配方:

(抺擦):乳膠50ml + 回青橙4滴 + 天竺葵4滴 + 佛手柑3滴 

39

效用:

活化肌膚,適合乾燥、敏感肌膚,能抗皺防老化。

 

配方:

(抺擦):乳液50ml + 花梨木4滴 + 乳香3滴 + 檀香3滴 

40

效用:

淨化效果絕佳,改善傷口感染的化膿現象,以及癤和癰。清除水痘和帶狀疱疹所引起的小痘痘和不潔部位。可應用於灼傷、瘡、曬傷、癬、疣、圓癬、疱疹和香港腳;也可治療頭皮過乾與頭皮屑。

 

配方:

(抺擦):蘆薈膠50ml + 茶樹8滴 + 尤加利4滴 + 佛手柑3滴 

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情緒

1

效用:

氣味清新,有提振效果,安撫憤怒和挫敗感。

 

配方:

(薰香):佛手柑3滴 + 薰衣草2滴 + 絲柏3滴

2

效用:

警醒、減壓、開懷歡暢,有抗優鬱的效果;由其對季節性的情緒失調有很好的功能。

 

配方:

(薰香):葡萄柚3滴 + 橙花3滴 + 薰衣草2滴

3

效用:

感覺煩躁時,可帶來清新的感受,幫助澄清思緒。

 

配方:

(薰香):檸檬3滴 + 佛手甘3滴 + 回青橙2滴

4

效用:

可以讓人感到清新,有激勵、恢復精力的功效,對提振精神頗有助益。

 

配方:

(薰香):檸檬草3滴 + 甜橙2滴 + 羅勒3滴

5

效用:

提振精神,安撫焦慮、幫助睡眠

 

配方:

(薰香):橘子4滴 + 馬丁香2滴 + 花梨木2滴

6

效用:

振奮、積極,幫助落落寡歡的人。

 

配方:

(薰香):香蜂草3滴 + 甜橙3滴 + 乳香2滴

7

效用:

幫助荷爾蒙的功能非常好,是催情壯陽的妙方;也是好的抗憂鬱劑,可治療歇斯底里症,對激動、過度興奮的情緒也有鎮靜作用。

 

配方:

(薰香):橙花3滴 + 檸檬3滴 + 羅勒2滴 

8

效用:

振奮效果,使頭腦清醒、集中注意力。

 

配方:

(薰香):綠花白千層3滴 + 回青橙3滴 + 迷迭香2滴 

9

效用:

舒緩緊張或壓力,提振精神以及活力。

 

配方:

(薰香):甜橙3滴 + 回青橙3滴 + 肉桂2滴 

10

效用:

柑橘屬的精油中,僅次於橙花,是最具催眠效果的一種;因為它非常甜,讓人非常放鬆,對妤解壓力有非常好的效果。

 

配方:

(薰香):紅柑3滴 + 橙花3滴 乳香2滴 

11

效用:

減輕失眠、壓力以及幫助睡眠;因為它能調和副交感神經,因此能讓人放鬆精神。

 

配方:

(薰香):馬鞭草3滴 + 花梨木3滴 + 橙花2滴 

12

效用:

安撫焦躁情緒,舒爽精神。

 

配方:

(薰香):馬丁香3滴 + 檸檬3滴 + 天竺葵2滴 

13

效用:

激勵、振奮人心,消除嗜睡以及清醒。

 

配方:

(薰香):廣藿香2滴 + 佛手柑3滴 + 檸檬草3滴 

14

效用:

放鬆效果佳,可安撫神經緊張及焦慮。

 

配方:

(薰香):檀香3滴 +  乳香3滴 + 玫瑰2滴 

15

效用:

有鎮靜平衡感,對壓力大、焦慮、失眠以及憂慮功效不錯。

 

配方:

(薰香):岩蘭草3滴 + 花梨木3滴 馬鬱蘭2滴 

16

效用:

適合在容易興奮的情況下使用,可調節腎上腺素的分泌,放鬆神經系統,使人感到歡愉。可紓解憤怒、焦慮、震驚、恐慌以及恐懼的情緒。激勵效果好,有心悸或低血壓神經質、情緒化者,可隨身攜帶小瓶的伊蘭伊蘭精油,緊張時,在手帕上滴幾滴精油做心呼吸。

 

配方:

(薰香):伊蘭伊蘭3滴 + 花梨木3滴 + 雪松2滴 

17

效用:

有安撫作用,失眠、緊張以及憂鬱不安,可以紓解焦慮,讓人感到天下太平。

 

配方:

(薰香):羅馬洋甘菊4滴 + 橙3滴 + 雪松2滴

18

效用:

撫平焦慮、沮喪,還能提振情緒,讓心理恢復平衡。而且由於它也能影響腎上腺皮質,因此能紓解壓力。

 

配方:

(薰香):天竺葵3滴 + 葡萄柚3滴 + 伊蘭伊蘭2滴 

19

效用:

它是陽性溫暖的精油,可以增加愛欲及性感,低劑量使用可幫助睡眠。使人精神愉快,忘記煩惱。驅逐憂鬱、沮喪,可以安撫神經、產生正面的感受、恢復精力。

 

配方:

(薰香):茉莉3滴 + 甜橙3滴 + 檀香2滴 

20

效用:

有鎮靜的特質,能淨化、安撫心靈,減輕憤怒情緒;平衡中樞神經,讓人保持平靜,消除頭痛、神經緊張、憂慮以及生氣。

 

配方:

(薰香):薰衣草3滴 + 橙花3滴 + 回青橙2滴 

21

效用:

可平撫沮喪、哀傷、嫉妒和憎惡的時候。提振心情,舒緩神經緊張和壓力。是極女性化的精油,能使女性對自我產生積極正面的感受。幫助睡眠、失眠、頭痛。

 

配方:

(薰香):玫瑰3滴 + 橘子3滴 + 馬丁香2滴

22

效用:

穿透力強,對振奮情緒的效果頗強,法國有一種催情酒即添加羅勒造酒,對憂鬱、精神萎靡頗有效。

 

配方:

(薰香):羅勒4滴 + 檸檬4滴 + 杜松子2滴 

23

效用:

它能引發幸福感,所以讓人很放鬆。對神經緊張、虛弱、恐懼等身心症都有不錯的效果,可以舒緩、令人歡愉。

 

配方:

(薰香):快樂鼠尾草3滴 + 甜橙3滴 + 花梨木2滴 

24

效用:

困頓時可給予力量和勇氣。

 

配方:

(薰香):茴香2滴 + 羅勒3滴 + 杜松子2滴 

25

效用:

振奮精神、增進頭腦敏銳度、解放鬱悶心情。

 

配方:

(薰香):牛膝草3滴 + 檸檬3滴 + 迷迭香2滴 

26

效用:

紓緩焦慮、壓力、心理創傷。能強化心靈,在憂傷孤獨時,有溫暖情緒的作用。在情緒亢奮時,又是非常鎮靜劑,它能降低性欲。

 

配方:

(薰香):馬鬱蘭4滴 + 玫瑰2滴 + 乳香2滴 

27

效用:

沉澱情緒,冷靜暴噪的脾氣。

 

配方:

(薰香):歐芹3滴 + 佛手柑2滴 + 花梨木3滴 

28

效用:

適用於神經系統,具有調節質激勵作用。清涼的屬性可安撫憤怒、歇斯底里與恐懼的狀態,對疲憊的心靈和沮喪的情緒,功效絕佳。

 

配方:

(薰香):歐薄荷3滴 + 絲柏2滴 + 檸檬3滴 

29

效用:

改善緊張情緒、滯悶和嗜睡,能讓人活力充沛,強化心靈,特別是在軟弱和疲憊時。

 

配方:

(薰香):迷迭香3滴 + 佛手柑3滴 + 葡萄柚2滴

30

效用:

振作情緒、消除疲憊、釋放心靈、抵抗挫敗,具強化功能的氣味。

 

配方:

(薰香):百里香3滴 + 葡萄柚3滴 + 雪松2滴

31

效用:

安撫情緒,消除緊張與壓力。紓解憂慮、沮喪以及悲傷都有效。

 

配方:

(薰香):安息香4滴 + 羅勒3滴 + 快樂鼠尾草3滴 

32

效用:

讓呼吸不再急促,使人感覺平穩,使心情好轉且平和。它安撫卻又有些清新的作用,能幫助焦慮及執迷過往的精神狀態。

 

配方:

(薰香):乳香3滴 + 天竺葵3滴 + 薰衣草2滴 

33

效用:

是製造香水的基礎香精之一,可讓人感到溫暖宜人。

 

配方:

(香膏):乳膠10ml + 沒藥1滴 + 玫瑰4滴 + 乳香5滴 

34

效用:

平復悲傷、強化心智。

 

配方:

(薰香):黑胡椒3滴 + 檸檬3滴 + 回青橙3滴 

35

效用:

它是有名的壯陽催情植物,尤其為古代的印度人熟知,在精油的運用上,只能說它溫暖與滋補的特質,或許是增進情欲的媒介。豆蔻也有提振精神的效果,是一種很好的刺激劑。

 

配方:

(薰香):豆蔻4滴 + 羅勒2滴 + 檸檬2滴 

36

效用:

溫暖、安撫的特質,幫助產生歡愉興奮的效果,是一種催情劑。

 

配方:

(薰香):肉桂3滴 + 檸檬3滴 + 羅勒2滴 

37

效用:

激勵、強化記憶、振奮沮喪、嗜睡以及溫暖的情緒。

 

配方:

(薰香):丁香3滴 + 肉桂3滴 + 佛手柑2滴

38

效用:

消除嗜睡、緊張、疲累有效;並可以增進記憶力。

 

配方:

(薰香):芫荽3滴 + 迷迭香3滴 + 羅勒2滴 

39

效用:

鎮靜陰鬱低沉的心靈;放鬆心情。

 

配方:

(薰香):蒔蘿3滴 + 甜橙3滴 + 回青橙2滴 

40

效用:

在消沉時能溫暖情緒。使感覺敏銳並增強記憶,使人心情愉快。適用於疲倦狀態。

 

配方:

(薰香):薑3滴 + 橘子2滴 + 甜橙3滴 

41

效用:

鬆弛神經、舒緩壓力,助於沉思冥想。亦有壯陽之說。

 

配方:

(薰香):雪松4滴 + 天竺葵2滴 + 檸檬2滴 

42

效用:

舒緩憤怒的情緒,除去胸中之鬱悶情緒。

 

配方:

(抺擦):蘆薈膠50ml + 絲柏3滴 + 玫瑰4滴 + 乳香3滴 

43

效用:

冷靜的效果、頭腦清楚,集中注意力。

 

配方:

(薰香):尤加利3滴 + 檸檬3滴 + 羅勒2滴 

44

效用:

它的清潔淨化作用,驅走屋內負面的能量,適合在冥想之前用,讓人有煥然一新的感覺。可以鎮靜神經、令人清爽、幫助減壓、激勵人心。

 

配方:

(薰香):杜松子4滴 + 佛手柑2滴 + 乳香2油滴 

45

效用:

安撫憤怒與恐慌,情緒低落時是好的抗憂鬱劑,使心情煥然一新。

 

配方:

(薰香):回青橙3滴 + 橙花2滴 + 甜橙2滴 

46

效用:

振奮精神。

 

配方:

(薰香):松3滴 + 杜松子3滴 + 羅勒2滴 

47

效用:

可穩定中樞神經,提振情緒;尤其它有特殊的抗憂鬱效果,心情極端惡劣的人可以嘗試。

 

配方:

(薰香):花梨木3滴 + 橘子3滴 + 芫荽2滴 

48

效用:

使頭腦清新、恢復活力,尤其是用於受驚嚇的情況。

 

配方:

(薰香):茶樹3滴 + 杜松子2滴 + 乳香3滴 

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呼吸系統

1

效用:

可抗菌,減輕喉嚨痛、咳嗽等所有呼吸器官感染,發燒時,能使體溫下降。

 

配方:

(吸入蒸氣):檸檬2滴 + 尤加利2滴 + 乳香1滴

2

效用:

它有很強的抗菌力以及殺菌力,在預防流行性感冒的傳染上有不錯的效果,像喉嚨發炎或發燒效果都有不錯的效果。

 

配方:

(薰香):檸檬草3滴 + 尤加利3滴 + 松2滴

3

效用:

對流行性感冒引起的支氣管炎、呼吸不順有效,也能治療哮喘、平媛呼吸道痙攣。

 

配方:

(蒸氣吸入):香蜂草2滴 + 薑1滴 + 尤加利2滴

4

效用:

對胸腔方面的傳染病非常有幫助,像慢性支氣管炎、肺結核、肺炎或是流行性感冒的喉炎、咳嗽都有效,以至氣喘、鼻炎、鼻竇炎都可以用。

 

配方:

(吸入蒸氣):綠花白千層2滴 + 松2滴 +尤加利1滴 

5

效用:

對胸腔感染之支氣管炎、肺部感染的喉嚨痛、乾咳也有效果。當黏膜發炎時,檀香能讓患者感覺非常舒服,幫助入眠。

 

配方:

(蒸氣吸入):檀香2滴 + 沒藥1滴 + 薰衣草2滴 

6

效用:

對呼吸急促和心跳急促特別有效,其鎮定的特性可以讓人放鬆。

 

配方:

(蒸氣):伊蘭伊蘭1滴 + 乳香1滴 + 絲柏3滴 

7

效用:

抗痙攣的特質,對支氣管炎、氣喘、黏膜發炎,以及感冒喉嚨發炎都有用。

 

配方:

(蒸氣吸入):薰衣草2滴 + 茶樹2滴 + 絲柏1滴 

8

效用:

在呼吸道的感染上,能明顯地減輕喉嚨痛、咳嗽症狀以及鼻竇炎。

 

配方:

(吸入):玫瑰2滴 + 薰衣草2滴 + 絲柏2滴 

9

效用:

治療咳嗽感冒,對鼻塞有幫助;以吸入方式治療頭痛、偏頭痛,對各種胸腔、呼吸道感染都有不錯的效果,如支氣管炎、發燒。

 

配方:

(蒸氣吸入):羅勒2滴 + 松2滴 + 安息香1滴 

10

效用:

抗痙攣的作用,可以放鬆支氣管,對氣喘、喉嚨痛,效果不錯。

 

配方:

(蒸氣吸入):快樂鼠尾草1滴 + 安息香2滴 + 檀香2滴 

11

效用:

對抗細菌有很好的效果,所以對流行性感冒所引發的症狀咳嗽、氣喘、支氣管炎等呼吸道疾病都有不錯的效果。

 

配方:

(蒸氣吸入):牛膝草2滴 + 松2滴 + 薰衣草2滴 

12

效用:

胸腔部分的傳染病及感冒引起的鼻竇炎、支氣管炎、氣喘以及頭昏腦脹。由於它具有抗菌消毒的功能,因此對口
腔疾病也極為有效。鵝口瘡或牙齦感染,以及感冒初期的喉嚨痛。

 

配方:

(蒸氣吸入):馬鬱蘭1滴 + 安息香1滴 + 薑3滴 

13

效用:

順暢呼吸道,流行性感冒的鼻子阻塞、流鼻水或呼吸困難都可暢通呼吸道。熱時清涼,冷時暖身,治感冒的功效絕佳,因為它能抑制發燒和黏膜發炎,並促進排汗。利於呼吸道系統,有助乾咳和鼻竇充血,治氣喘、支氣管炎、霍亂、肺炎及肺結核。

 

配方:

(蒸氣吸入):歐薄荷1滴 + 尤加利2滴 + 松2滴 

14

效用:

對肺也有幫助,可改善感冒、氣喘、慢性支氣管炎與流行性感冒。

 

配方:

(蒸氣吸入):迷迭香2滴 + 安息香2滴 + 綠花白千層2滴 

15

效用:

這是安息香最大的功能,潤肺以及暢通呼吸道,因此咳嗽、喉嚨痛、氣喘、氣管炎以及痰都有幫助。

 

配方:

(蒸氣):安息香2滴 + 尤加利2滴 + 沉香醇百里香1滴 +

16

效用:

清肺利呼吸(氣喘),對呼吸系統的感染很有幫助,例如,舒緩咳嗽、慢性支氣管炎、喉炎等改善急而短促的呼吸。

 

配方:

(蒸氣吸入):乳香2滴 + 安息香2滴 + 薰衣草2滴 

17

效用:

它溫暖的特質可以驅寒以及治療流行性感冒,也可以拿來當退燒劑。

 

配方:

(泡澡):黑胡椒2滴 + 安息香3滴 + 松3滴 

18

效用:

對支氣管炎、化痰亦可,所以咳嗽、呼吸道感染可嘗試使用;若是結核病也頗有功效。

 

配方:

(蒸氣):雪松2滴 + 迷迭香3滴 + 檸檬3滴 

19

效用:

咳嗽或氣管發炎時,可以用薰香或蒸氣的方式,讓氣管暢通舒服,或是睡覺時滴在枕頭上。

 

配方:

(吸入蒸氣):絲柏2滴 + 安息香1滴 + 乳香2滴 

20

效用:

它是最具抗菌力的精油,在流行性感冒中,雖然不能殺死流行病毒,但對流行性感冒的症狀,發燒、氣管炎、痰、發疹,都有不錯的效果。對傳染病瘧疾、傷寒、麻疹、霍亂也可用。

 

配方:

(蒸氣吸入):尤加利2滴 + 松2滴 + 安息香1滴 

21

效用:

它的抗菌性對呼吸道感染有效,也可以治療痙攣性咳嗽。

 

配方:

(薰香):杜松子4滴 + 尤加利2滴 + 乳香2滴 

22

效用:

它的淨化功能,對氣喘、慢性支氣管炎、鼻竇炎以及感冒引起的呼吸道感染都很有效。對孩童來說,尤加利比較刺激,改用桃金孃是很好的選擇,因為它比較溫和不刺鼻。

 

配方:

(蒸氣):桃金孃2滴 + 尤加利2滴 + 沒藥1滴 (小孩可以不加尤加利)

23

效用:

它是很好的抗菌劑,對肺炎以及呼吸道感染有絕佳的效果,流行性感冒時的喉嚨痛、痰、流鼻水以及鼻竇炎都有效。

 

配方:

(蒸氣):松2滴 + 尤加利2滴 + 檀香1滴 

24

效用:

它治療流行性傳染痛毒的效果很好,如果在病毒一感染時就使用它來泡澡或蒸氣,將病毒透過排汗排除,效果將非常顯著。若有流行性感冒的症狀,呼吸不順、鼻塞、喉嚨痛都可以用它。

 

配方:

(蒸氣吸入):茶樹2滴 + 松1滴 + 沉香醇百里香2滴 

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循環系統

1

效用:

使血液暢通,減輕靜脈曲張部位壓力。當強心劑,升高血壓,可恢復紅血球的活力,減輕貧血的現象刺激白血球、活絡免疫系統,幫助身體抵抗傳染性疾病。

 

配方:

(按摩):甜杏仁油20ml + 檸檬6滴 + 伊蘭伊蘭2滴 + 薰衣草2滴

2

效用:

它對心臟的功效,平媛呼吸急促、心跳加速、心悸;尤其是降血壓、止痙攣功效不錯。

 

配方:

(薰香):香蜂草3滴 + 伊蘭伊蘭3滴 + 快樂鼠尾草2滴

3

效用:

它對心臟有不錯的作用,可以感輕心悸、心臟肌肉收縮的程度以及心臟痙攣;如果是因為驚嚇或歇斯底里引起的心臟問題,作用更大。

 

配方:

(按摩):葡萄籽油20ml + 橙花6滴 + 伊蘭伊藩3滴 + 羅馬洋甘菊1滴 

4

效用:

它含有一種特別的維生素 C 及類黃酮,對血管循環有很大的幫助,或是心臟痙攣、心悸和降低膽固醇。其他如維生素B&C也是幫助新陳代謝重要的成分,微血管疾病適用。

 

配方:

(盆浴):甜橙3滴 + 天竺葵3滴 + 薰衣草2滴 

5

效用:

對心臟血管循環非常好,什至對最末端的微血管循環都能照顧到;可以滋補動脈妁受靜脈,所以可以活絡筋骨以及瘀傷。

 

配方:

(按摩):酪梨油4ml + 甜杏仁油16ml + 紅柑5滴 + 快樂鼠尾草3滴 + 薰衣草2滴 

6

效用:

既能降低高血壓,也能預防低血壓以及心悸,因為它的平衡作用很好又有激勵作用。

 

配方:

(泡澡):伊蘭伊蘭3滴 + 羅馬洋甘菊2滴 + 薰衣草3滴 

7

效用:

刺激白血球增生、降高血壓、心悸以及對心臟問題等,都有鎮靜效果。

 

配方:

(薰香):薰衣草3滴 + 伊蘭伊蘭3滴 + 甜橙2滴

8

效用:

對心臟頗有助益,能活化停滯的血液循環,降低心臟的充血現象,強化微血管。能清除毒素及過度酒精造成的肝充血,因此可以改善黃疸。

 

配方:

(泡澡):玫瑰3滴 + 迷迭香3滴 + 天竺葵2滴 +

9

效用:

因為它可以解毒、也利尿,這兩樣特質可以減輕體重,也是很好的減肥妙方。

 

配方:

(按摩):甜杏仁油16ml + 小麥胚芽油4ml + 茴香4滴 + 杜松子2滴 + 葡萄柚2滴 + 迷迭香2滴 

10

效用:

它能調節循環系統以及淨化血液,因此對風濕痛、關節炎都有幫助,甚王抽筋、肌肉弄傷或痙攣都可以用。

 

配方:

(按摩):甜杏仁油16ml + 小麥胚芽油4滴 + 歐芹4滴 + 絲柏3滴 + 天竺葵3滴 

11

效用:

珍貴的強心劑和心臟的刺激劑,能使低血壓恢復正常,調理貧血的效果也很好。

 

配方:

(按摩):甜杏仁油10ml + 葡萄籽油10ml + 迷迭香5滴 + 玫瑰3滴 + 牛膝草2滴 

12

效用:

它的抗感染功能,可以刺激白血球增生,刺激血液循環、降低血壓以及恢復活力、增強大腦功能。

 

配方:

(按摩):酪梨油4ml + 甜杏仁油16ml + 百里香3滴 + 黑胡椒3滴 + 迷迭香4滴 

13

效用:

刺激血液循環改善貧血,以及體內積水的排除。

 

配方:

(按摩):甜杏仁油20ml + 黑胡椒2滴 + 馬鬱蘭4滴 + 天竺葵4滴 

14

效用:

是不錯的抗菌劑,對感冒或呼吸道感染都有治療效果,尤其熱性的特質,可以減輕感冒症狀、保持體溫。

 

配方:

(蒸氣吸入):肉桂3滴 + 羅勒3滴 + 安息香2滴 +

15

效用:

它的抗菌、淨化功能,對呼吸道感染,尤其是流行性的疾病,效果很好。

 

配方:

(蒸氣吸入):丁香1滴 + 尤加利2滴 + 松2滴 

16

效用:

去濕氣或體液過多,如流行性感冒、多痰和流鼻水、增進發汗。減輕喉嚨痛和偏桃腺炎。

 

配方:

(蒸氣吸入):薑1滴 + 松2滴 + 尤加利2滴 

17

效用:

收斂、潔淨以及抗菌特質,對結疤、除腋臭、利尿、殺蟲、止血,以及治療痔瘡、靜脈曲張非常好用。可以消除濕氣,對水腫、風濕、發汗都有用。

 

配方:

(盆浴):絲柏3滴 + 羅馬洋甘菊2滴 + 天竺葵3滴 

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骨骼系統

1

效用:

它有對抗身體酸性的特質,能減輕痛風、風濕和關節炎。

 

配方:

(按摩):甜杏仁油20ml + 檸檬5滴 + 杜松子3滴 + 德國洋甘菊2滴

2

效用:

關節炎、肌腱弄傷、關節腫痛,是良好的關節按摩精油。

 

配方:

(按摩):小麥胚芽油5ml + 金絲桃油5ml + 甜杏仁油40ml + 德國洋甘菊10ml + 杜松子7滴 + 迷迭香8滴 

3

效用:

對關節炎、關節痛有功效。

 

配方:

(按摩):甜杏仁油20ml + 薰衣草4滴 + 迷迭香3滴 + 德國洋甘菊3滴 

4

效用:

在止痛上,紓解關節炎、風濕痛與抽筋、弄傷。

 

配方:

(按摩):甜杏仁油16ml + 小麥胚芽油4ml + 薑5滴 + 德國洋甘菊3滴 + 杜松子3滴 

5

效用:

它在治療關節炎上早已聲譽卓著,因為它可以清除尿酸,在痛風、風濕的治療上也常被使用。除此,它對坐骨神經、四肢僵硬或疼痛,都能緩解。

 

配方:

(按摩):甜杏仁油20ml + 杜松子4滴 + 尤加利4滴 + 德國洋甘菊2滴 

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肌肉系統

1

效果:

對舒緩肌肉的效果不錯,可以減輕疼痛、消除乳酸促進循環、媛解站累的雙腿。能柔軟肌肉也能使肌肉緊實,讓鬆垮的肌肉恢復彈性。

 

配方:

(按摩):甜杏仁油20ml + 檸檬草3滴 + 迷迭香4滴 + 芫荽3滴

2

效果:

肌肉酸痛到喉嚨痛都可以用。

 

配方:

(按摩):甜杏仁油16ml + 小麥胚芽油4ml + 羅馬洋甘菊5滴 + 薰衣草3滴 + 馬鬱蘭2滴 

3

效果:

止痛特性,肌肉痙攣、肌肉疲累。

 

配方:

(按摩):甜杏仁油20ml + 薰衣草4滴 + 迷迭香3滴 + 馬鬱蘭3滴 

4

效果:

降低尿酸作用,可以減輕痛風的肌肉疼痛,促進血液循環減輕肌肉痙攣。

 

配方:

(按摩):酪梨油16ml + 小麥胚芽油4ml + 羅勒5滴 + 馬鬱蘭3滴 + 迷迭香2滴

5

效果:

可以舒緩風濕痛、關節炎以及痛風。

 

配方:

(按摩):葡萄籽油16ml + 小麥胚芽油4ml + 牛膝草4滴 + 杜松子4滴 + 薰衣草2滴 

6

效果:

解決肌肉疼痛有效,尤其是消化問題和月經異常引起的下背部疼痛。影響血液循環,改善風濕痛與關節腫大,能擴張動脈與微血管,讓血流暢通,適合做運動後的按摩油。

 

配方:

(按摩):甜杏仁油10ml + 葡萄籽油10ml + 馬鬱蘭4滴 + 迷迭香4滴 + 檸檬草2滴 

7

效果:

是止痛劑,但不至於太鎮靜,可舒緩痛風、風濕痛以及使用過度的肌肉。

 

配方:

(按摩):甜杏仁油16ml + 小麥胚芽油4ml + 迷迭香5滴 + 黑胡椒3滴 + 薑2滴 

8

效果:

它可以處理風濕引起的肌肉疼痛。

 

配方:

(按摩):小麥胚芽油4ml + 甜杏仁油16ml + 安息香5滴 + 馬鬱蘭3滴 + 杜松子2滴 

9

效果:

是一種溫暖的精油,對退燒、驅風寒、風濕、關節炎有效。肌肉疼痛、僵硬也有效。

 

配方:

(按摩):甜杏仁油20ml + 黑胡椒3滴 + 芫荽3滴 + 薰衣草4滴 

10

效果:

能夠舒緩關節疼痛、用作肌肉疼痛或鎮痙攣按摩也不錯。

 

配方:

(按摩):甜杏仁油16ml + 小麥胚芽油4ml + 肉桂5滴 + 馬鬱蘭3滴 + 德國洋甘菊2滴 

11

效果:

止痛特質,改善關節、肌肉疼痛有效;它也是溫暖的精油,流行性感冒、受寒時的肌肉痠痛均可使用。

 

配方:

(按摩):甜杏仁油16ml + 小麥胚芽油4ml + 芫荽3滴 + 尤加利5滴 + 黑胡椒2滴 

12

效果:

關節炎、肌肉痛、肌肉痙攣,尤其是下背部的疼痛。

 

配方:

(按摩):甜杏仁油16ml + 小麥胚芽油4ml + 薑5滴 + 芫荽3滴 + 迷迭香3滴 

13

效果:

按摩關節炎、肌肉痠痛也有止痛、活絡的效果。

 

配方:

(按摩):小麥胚芽油2ml + 甜杏仁油16ml + 酪梨油2ml + 尤加利5滴 + 薰衣草3滴 + 德國洋甘菊2滴 

14

效果:

溫暖的特質,對風濕或痛風時的肌肉疼痛很有效,也可以改善肌肉僵硬。

 

配方:

(熱敷):松3滴 + 迷迭香3滴 + 黑胡椒2滴 

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驅蟲

1

效果:

它有抗菌力可用在房子四周的清潔以及驅蟲,對空氣中的傳染媒也有預防效果。

 

配方:

(可加水製作噴霧氣):水100ml + 檸檬草10滴 + 丁香10滴 + 肉桂10滴

2

效果:

它是好的驅蟲劑,甚至對老鼠都有用,更別說蚊子、飛蛾、蛀蟲、跳蚤了。

 

配方:

(噴劑):100ml純水 + 雪松15滴 + 尤加利8滴 + 丁香7滴 

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免疫系統

1

效果:

可刺激免疫系統,預防細菌感染。還可用來治療胃灼熱。由於它收斂的特性,對腹潟亦有幫助。

 

配方:

(蒸氣):檀香3滴 + 茶樹3滴 + 薰衣草2滴 

2

效果:

它最大的價值就在免疫系統的使用,在免疫力低時,可提供身體極佳的抵抗力,能抗菌、抗病毒;在激勵的作用上,可以活化免疫系統。

 

配方:

(薰香):花梨木2滴 + 羅勒3滴 + 薰衣草2滴 

3

效果:

助免疫系統抵抗傳染的疾病,縮短患病的時間,為強效的抗菌精油。用排汗的方式將毒素逐出體外,流行性感冒、唇部疱疹、黏膜發炎,治療腺體發熱和牙齦發炎。強化免疫系統協助愛滋病患。強勁的抗病毒與殺菌特性,可
治療持續性感染,幫助病毒感染後的虛弱狀態,讓身體在復元的階段增添活力。

 

配方:

(泡澡):茶樹3滴 + 檀香3滴 +沒藥2滴 

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嬰兒

1

效果:

它溫和的特質,是最適合讓嬰兒使用;若要幫嬰兒按摩,溫和的洋甘菊精油是首選。

 

配方:

(按摩):甜杏仁油20ml + 德國洋甘菊3滴 + 薰衣草1滴 + 橘子1滴

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內分泌系統

1

效果:

刺激淋巴系統以避免感染、排除廢物,它也能強化循環系統,侯循環天通暢。對喉部及唇部的感染有療效,並能安撫神經痛。

 

配方:

(按摩):甜杏仁油20ml + 天竺葵5滴 + 檀香3滴 + 快樂鼠尾草2滴

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修訂日期:2005 年 02 月 04 日